朝練・ジテ通

ジテツー開始

長らくお待たせしましたm(- -)m
自転車を再開、ジテツーを開始しました。

PBPの後、なんか長年の夢がかなったというか、達成感に満足して
自転車に乗りたいという気分になりませんでした。
それで、ただボ~ッと過ごし、そのまま年が開け、今に至りました。

そして今日、ようやく重い腰をあげました。
昨年より1ヶ月近く遅いジテツー開始(爆)。

ということで、いつもの滝野経由ですが、
久々の自転車で辛かった(笑)
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それにしても、ここ数日の北海道は暑い!
九州と同じかそれ以上の気温!
冬が終わって、即夏が来たみたい。
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朝靄の朝練

昨日、今日と朝練、朝練(^^)v

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気温15℃で朝靄のため、ちょっと肌寒く感じます。
でも先週まで寒さにくらべると大分ましになり、
やっと本格的な自転車の季節が来たという気がします。

朝練 「ようこそ支笏湖へ」

本日の朝練は

「ようこそ、支笏湖へ」看板まで!

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どんだけ~~~!って思ったでしょ(^^)

実は、常盤駐車場まで車でした(^^;
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夕方から雨予報だったのでジテ通はやめて、朝練のみ。

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昨日はたくさんのローディーに出会ったけど、
今朝は2名しか出会わなかった・・・。

次に日曜日は藻岩山ヒルクライムがあるから
朝練に来る人は多いだろうと踏んでいたんだが、
みんなどうしたんだ?

ところでサドルですが、
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左側がへこんだまま元に戻らない。
このためか、右臀部に違和感が・・・。

う~ん、PBPで使うのに不安になってきた。
さて、どうしたものか?

朝練 滝野→恵庭分岐部

本日の朝練は先日断念した恵庭分岐部へ

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恵庭分岐部から戻っていく途中で、
登ってくるローディーにたくさん出会いました。
みんな、朝練がんばってるね(^^)v

しかし恵庭分岐部往復は疲れた(^^;

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69.95km、獲得標高674m、Ave23.4km/h

こそっと朝練

本日はお天気もよく、朝練!

AM4時起床。
滝野経由、支笏湖線恵庭分岐部を目指しました。

気温10℃、風は冷たい(^^;

AM5:30 常盤駐車場 着。
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う~~ん、恵庭分岐部まで往復したら完全に遅刻(^^;

恵庭分岐部は諦めて滝野周回にしました。
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登りで漕いでいるとBBから異音がします。
先日のBグルの長沼スキー場の登りで気になってはいたんですが、
踏むこむとギリギリ、ギリギリという音がするんです。

ヘブン1500kmを雨の中かなり走っていましたからね。
BBのグリスが切れてきたんだと思います。
早急にメンテしなくては!

タイヤが白くなった(笑)

今朝の朝練&ジテ通での出来事

ふと見ると、いつの間にか、タイヤが

白くなっていた(笑)
写真 1

そう言えば、白線が綺麗になっていたので、
思わず、その上を走っちゃったんですよ。

まだ乾いていなかったのか・・・(^^;
アハハ!


さて、本日の一枚
モアイ像の反対側・・・大仏様が鎮座しています。
写真 2

朝練&ジテ通 再開

怪我もほぼ治ったので朝練・ジテ通を再開!
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いつもの滝野経由ですが、
体は重いし、息はすぐ上がるし、脚は廻らないし(^^;
こりゃあ~リハビリは長くかかりそうな予感・・・。

それにしても天気がいい!
風がヒンヤリして気持ちよくて、
このままサイクリングに行きたくなってしまうよ(^^;

初ジテ通

天気が良くなり、朝もだいぶ暖かくなってきたので(でも4℃)
ジテ通を開始しました。

豊平川の雪は、雁来大橋より下流の雪捨て場には
まだまだ大量に残っていていましたから、
サイクリングロード全線開通は当分先のようです。

2
ところで環状北大橋の下流、ヤマダ電機の近くに
橋が建設中でした。
新しい道路が通るのでしょうか?

本日の走行距離:25.8km

5月のまとめ、6月の予定

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最低気温10℃以上、最高気温20℃になり、
週末から晴れの日が続くようになるみたいで、
やっと自転車に乗りやすい気候になってきました!


4月&5月の走行距離 2234km (昨年1953km)

今年は春が遅く、ジテ通がたった3回しかできていない・・・。
それでも昨年より距離が伸びたのはヘブンウィークのおかげ。


体重74.5kg→72.5kgと2kg減。
これもヘブンウィークのおかげ(^^;


6月の予定
6月9日 BRM609留萌300

6月28日~30日出張のためBRM629雄武400には参加できず。
しかも週末ちょこちょこ用事が入っているので、まとまった距離を走れなさそう(涙)
その分朝練&ジテ通を頑張ないといけないな~(^^;

桜、桜、桜

朝起きたら雨は上がっていたので朝練&ジテ通しました。

滝野はまだ道が濡れていました。気温10~12℃。
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桜が綺麗!
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真駒内公園のお花見は今週いっぱいで終わりですね。
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北海道もやっと自転車シーズンに到来。
朝練頑張らなくては!

今週末は十和田200!
山岳なので・・・ちょっと不安(^^;

本日の朝練&ジテ通:74.9km

初ジテ通&初朝練

今年初めての朝練&ジテ通。

いつまでも寒くて雪解けが遅く、
昨年より3週間以上ジテ通開始が遅れた(^^;
桜もやっと咲き始めて、今週末が見頃かな?

朝練は滝野すずらん公園経由。気温6℃、まだ寒いね。
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久々の天気で気持ちがいい!

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豊平川は増水中。

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雪捨て場の雪はほとんどなくなってきた。
でも雁木大橋から北側のサイクリングロードはまだ通行不可。

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やっと春が来たという感じがします(^^)v

本日の朝練&ジテ通:75.0km

雁木大橋から先の豊平川CR

昨日豊平川CRの雁木大橋から先を北上してみましたが、
大きな水溜りが多数あって、まだ通行禁止でした。
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そこで、土手の上を走ったのですが、
2箇所ほど未舗装の部分があり、ロードで走る場合はパンクの危険性がありますね。

今年は積雪が多かったので、全面開通まで時間がかかりそうですね。
いつになったら開通かな? 今月いっぱいは無理かな?


ところで、やっと天気も良くなって週末はサイクリング日和!
19日(土) Bグル
20日(日) nakayosi
に参加してきます。

本日の走行距離44.46km、時間1:56、Ave.22.8km/h

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追記:5月20日の時点で通行可になっていたそうです。

朝練の途中で見た桜。
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市内の桜はかなり散っていますが、、
滝野の桜はちょうど満開といったところでしょうか?


本日の朝練&ジテ通
走行距離:76.49km、時間3:18、Ave.23.2km/h、Max55.7km/h

朝練開始

豊平川CRが通れることが分ったので、朝練を開始しました。

朝5時起床。
5時30分 出発。
気温9℃、南東の風で、ちょっと肌寒い。

コースは滝野経由
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昨年のシーズン終わり頃は、フロント・アウターでひょいひょい登っていたのに・・・。
今はインナーでひーひー喘いでます。

オフトレやらないと、こうなっちゃうんですね。


本日の走行距離:67.86km、Ave.18.7km/h

いま滝野公園は・・・

午前6時 今日もジテ通。

朝方は霧、気温0℃。
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1時間半のジテ通でしたが、手先、足先が冷たくなって痺れた。
まだまだ寒いね~。


午前で仕事は終わりなので、午後から遠回りして帰ることに。
豊平川CR→滝野が走れるのかどうか走りながら調べてみました。

豊平川CRはあちこちで通行止め!
通行できるようになるのはゴールデンウィーク当たりでしょうか?
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真駒内公園から滝野方面にかけては、雪解けによる水溜まりがあちこちに見られましたが、
走れない場所はありませんでした。
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豊平川CRが走れないと滝野経由朝練はできないんですよ。
早くCRが開通してくれることを願っています。

走行距離:86.99km

冬用ウエアー

冬~春先のウェアーって、悩みますよね。
これだ!というのが決まらなくて、今に至ってました。
それで、オフの間にいくつか買っておいたので、初乗りで着てみました。

先日の初乗りでは気温ー2℃~6℃。

買っておいたのは、
(1)Amazon サイトウインポート冬用ウインドブレークジャケット¥3980

風の当たる前側は防風素材になっているので、ー2℃で走っていても寒くなかったです。
背中側は通気性のある生地なので、蒸れも感じなかった。
黒一色というのが、なんとも素朴というか、味気ないけれど、
¥3980という値段を考えると非常に良くできていると思います。
通勤や練習のときは、これで十分かな?
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(2)Craft Cool Mesh Superlight Sleeveless Base Layer
wiggleで購入¥2994
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冬専用ではないですが、持っていなかったので試しに買ってみました。
大量に汗をかかない状態なら、これで十分汗を吸い上げてくれますね。
この上に薄手の長袖を着用しましたが、蒸れずに済みました。
もう一枚薄手のフリースでも着れば、もっと寒くてもいけそう。

(3)dhb - Pace Roubaix Padded 3/4 ビブタイツ
こちらもwiggleで購入¥5599
お腹周りが太ったのでビブにしてみました(汗;
お腹の締め付けがないというのが、こんなにも快適とは!
ショーツもビブにしたいなと思ってしまいました。
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そして前開きジッパー!
おかげで小便が楽々できました(笑)
背面はメッシュ。
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パッドはパールイズミに比べると劣ります。まあ安いから仕方ないですね。
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いわゆる7分丈というタイプなのですが、大き目のLにしてみました。
外人用Lなら164cmの自分で9分丈くらいになるのでは?と考えたから。
結果、長目のソックスを履けば脚全部が隠れました(笑)
いかに自分が胴長短足かを思い知らされましたよ(^^;

裏起毛タイプなので寒くなく、伸びが良くてペダリングもしやすかったです。
パッドがもっと良ければ申し分ないのですけどね。

前開きジッパーや背面メッシュが採用されていているのに安い!
コストパフォーマンス最高のビブタイツだと思います。


(4)メリノウールソックス
保温性能が高いので登山でよく使われているメリノウールソックス。
どんなものかと思い、買ってみました。ヤフオクで¥1200。
確かに温かかった!ユニクロのヒートテックよりも断然温かい。
風は通すので、シューズカバーをすれば防寒もバッチリ。
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本日のジテ通 走行距離:44.19km

初ジテツー

自転車通勤を開始しました。

今朝は快晴。朝3℃、微風。
ちょっと寒いですが気持ちの良い朝です。

コースは白石CR→豊平川CR→モエレ沼→です。
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大谷地付近:走れることは走れますが雪解けのため泥だらけになります。
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豊平川CR右岸
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JR付近の雪捨て場には、まだまだ雪がこんもりと残っています。
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JR付近から先は、いたるところ雪が残っていて通行困難・・・。
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引き返して右岸を廻ってみましたが、橋の下は泥で埋まってました。
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その先を進んでいくと、またもや雪で通行困難に・・・。
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これ以上CRを北上するのは無理と判断し、国道を通ることにしました。

ロードバイク専用泥除けCrud RoadRacer mk2を付けていて正解でした。
泥除けを付けていても汚れたので、付けていなかったら目も当てられないほど泥だらけになっていたことでしょう。
早く雪が消えて欲しいものです。

しかし天気が良くて助かりました。
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本日の走行距離:30.6km、時間1:38、Ave.18.7km/h

台風の跡 SpeedPlay外れなくなる

久しぶりの朝練&ジテ通。

豊平川は茶色い濁流になってました。
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サイクリングロードは砂や小石が少し残っていますが、大きな木片や石は片付けられていて、ロードでも問題なく走れました。
ただ一箇所だけ、一条大橋のところだけ、表面が根こそぎ剥がれてしまって通行できませんでした。
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並走している外側の道は大丈夫なので、そちらに移動しましたが、
芝生がぬかるんでいてクリートが泥だらけになってしまいました。

泥がつくと、なかなか嵌らない。そして一度嵌ると今度は外れない・・・(汗)
泥が乾くにしたがって外れにくくなり、とうとう左クリートは完全に外れなくなってしまいました(涙)。

右側も外れなくなると大変ですから、右はクリートを嵌めずに漕ぎました(^^;
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SpeedPlayで泥道を歩くのは禁忌ですね!
水で洗えば外れましたが、最悪の場合は分解しないといけないので大変です。

朝練&ジテ通 距離58.8km、Ave.25.0km/h、時間2:21、Max54.7km/h

夏の終わりの・・・

朝晩はめっきり涼しくなりました。

先日向日葵が咲きだしたなと思っていたんですが、コスモスも咲きだしました(^^;
夏も終わりで、もう秋なんですねぇ。
私は九州生まれ・九州育ちですが、北海道に来てビックリした光景のひとつが、
           向日葵とコスモスが同時に咲いている
風景です!
夏と秋が同居しているという不思議な光景、北海道ならではですね。

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本日の朝練&ジテ通 距離77.16km、Ave.24.8km/h、時間3:06、Max.55.3km/h

8月の予定

8月前半はイベント目白押し!!

8月 7日 ニセコ・ヒルクライム
       生まれて初めてのレース参加で、不安と期待で・・・

8月10日~11日 ブルベ・パラダイスウィーク 斜里→帯広600km
斜里までは夜行バスで輪行予定。帯広からはJR輪行かな。
一度自転車で知床を走ってみたかったので、願いが叶いワクワク!

8月13日 九州から双子の兄が北海道へ。
        双子兄弟と息子の3人でサイクリング。
        千歳→ルスツ ルスツ泊
8月14日 ルスツ→ニセコ→中山峠→札幌
8月15日 元気があれば札幌近郊サイクリング、なければ車で観光。
双子の兄も私から少し遅れて自転車を始めていて、一緒に走るのはこれが初めて。
今年一番の楽しみです!


本日の朝練&ジテ通 距離76.4km、Ave.24.9km/h、時間3:04、Max55.0km/h
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