イベント

アイスブルベ夏走行会

14日(日)ランドヌール札幌の走行会に参加してきました。

今年の2月22日に行われたアイスブルベのコースを夏に走ってみよう
という企画です。

のんびり走るには本当に素敵なコースです。

吉田さんに車で拾ってもらって由仁へ。

9時 「ユンニの湯」に集合。総勢13名!
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天気は快晴!微風、気温18℃。
実に気持ちのいいサイクリング日和!
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風はヒンヤリ冷たく、まさに秋。
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パッチワークの田園風景。
美瑛には負けますが、ここもなかなか素敵です。
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2014年09月14日015a
※mugenさんの写真を拝借↑

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昼食は栗沢の「おとん食堂」
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名物「あんかけ焼きそば」、ボリュームが半端ないです!
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そして由仁の「ユンニの湯」に戻りました。
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ちょうど三連休限定の温泉焼肉セット¥1680というのがあって、
温泉に入った後、みんなで焼肉パーティー!
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秋を満喫した一日でした!

7日(日)Bグル 雨を逃れて

7時まで晴れてたんですけど、7時半頃から急に降りだしてきて、

8時 聖地集合 雨・・・。
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雨にうなだれるオッサン達。哀愁が漂ってます(笑)
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走る?走らない?
雨雲レーダーとにらめっこしながら、どうする?と悩む事しばし。

ちょっと雨がやんだので、とりあえず北広島までいきましたが、
そこで、また降ってきた(^^;
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雨宿りしながら、どうするか悩みます(^^;
・・・
当初は夕張・万字の予定だったのですが、
恵庭。支笏湖へ向かうか?長沼?それとも北へ?
・・・
いろいろ意見が出ますが、なかなか決まりません(^^;
・・・
・・・
・・・
最終的に雨雲がなさそうな当別方面に向かうことにしました。



江別→新篠津へと走っていくにしたがって、晴れ!
やったね!

月形に着くころには蒸し暑いくらいになってました。
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月形から丘を超え当別ダムへ
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そして弁華別小学校に立ち寄りました。
道内最古の現役木造小学校ですが、来年廃校だそうです。
弁華別小学校(北海道最古の現役木造校舎)
※上の写真はfacebookより拝借

みんなで記念撮影
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昼食は近くの「ハム・ソーセージ工房レストラン」へ

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雨のために走る?走らない?どこ走る?と最初は迷走しましたが、
自分的はディスクブレーキの雨テストもできたし、楽しく走れて満足でした!

走行距離:125.8km

6日(土)Bグル ピザ、ピザ、ピザ!

恵庭のピザを食べたくなったのでBグルを企画!
フロントディスク化のテストライドを兼ねて軽く走ることにしました。

滝野経由で集合場所へ。
天気いいです!風が涼しく気持ちいい!
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9時 支笏湖線常盤駐車場に集合。
しかし梅ちゃんから
「具合が悪くなって吐いて、さらに道を間違えてしまいました。先に行っててください。」
とメールがあり。するとfujicoちゃんが
「もう、なにやってるんですか!?」とツッコミが!
今日もfujico節炸裂!!!!

しかし、おまえがそれを言うのか!と思わず爆笑してしまった(笑)

それから程なくして梅ちゃんが到着して、6名みんなで出発!
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「ようこそ支笏湖」の看板まで到達
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今回はヘルメットふなっし~君も参加。
ありがたや!とお辞儀してますww
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支笏湖→千歳経由だと時間に間に合いそうになかったので
恵庭湖へショートカットすることにしました。

恵庭湖がとても綺麗!
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11時30分 本日の目的地「みるくのアトリエ」に到着。
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外のテラスでランチです。
6人いたので6種類のピザを注文。
まさにピザの大宴会!どれも美味しかった!

定番マルゲリータ
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モッツァレラたっぷりのビアンカ 
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トマトソースが美味しいマリナーラ
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チッポーレというのも食べたけど、写真撮り忘れた(^^;

そして私の一番のお気に入り!
4種類のチーズで濃厚な味のゴルゴンゾーラ。
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生ハムとトマトが絶妙にマッチしたプロシュート!
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実に大満足なランチでした。
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訳もなくボカシを入れてみました(笑)

お腹も心も満足し、そうそうに札幌へ戻りました。

走行距離:102.0km

第5回ニセコヒルクライムの記念写真

ニセコヒルクライムの記念写真を注文し、先日届きました。
画像データーのみを注文。

それを適当に切って縮小したのが↓
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苦しんでるような、いないような・・・(笑)

でも、いい思い出です!

第5回ニセコヒルクライム

8月2日(土)
妻が応援観戦したいと言ってくれたので前泊することにしました。

快晴で朝から暑い暑い(30℃超えた)
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途中京極の水郷公園に立ち寄り涼みました。
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水がキレイ!
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16時半から前夜祭のトークショー。
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鶴見辰吾さんを間近で見ました(^^)v
先月は1600kmも走ったそうです。

トークショーで面白かったのは、
プロカメラマンの砂田弓弦さんのツールやジロの話。
現場にいるからこその貴重な面白い話をいっぱい聞けました。

そして本日の宿へ
せっかく妻が応援しに来てくれたので、
奮発して良い宿にしました。
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玄関やエントランスの彫刻、他に館内の置物などすべてアイヌ調

ロビーにはJBLパラゴン!
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オーディオマニア憧れのスピーカー!
いまや幻の名器と言われるJBLの最高傑作!
私も実物を見たのは25年ぶりでしょうか?

ジャズが流れていましたが、実にうっとりする響きでした!!

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部屋も実に落ち着いた雰囲気
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なんとベランダには温泉!
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夕食のあと大浴場へ。
ちょうど花火大会が行われていて、
ほとんどの客はそれを見に出かけていましたので、
私ひとりでのんびり入浴!
実に贅沢なひとときでした(^^)v
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もう満足、満足(^^)v
もう走らなくてもいいかな~~なんて思っちゃった(^^;


8月3日(日)
この日も30℃超え。しかもちょっと蒸し暑い。

今回の大会、自分にとっては8月9日の大雪600の前哨戦であり、
その登りの練習みたいな位置づけです。

大雪600はPBPにエントリーするため
絶対完走しなくてはならない今年一番大切なやつで、
ここで落車や怪我したら目も当てられません。

そういうわけでガムシャラに走るつもりは全然ありません(^^:
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スタート直前。緊張してきました!
私はMクラス。
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10時35分スタート!
スタート直後、自分の5m先で落車発生!
スピードが出ていなかったので、その横をソロソロと抜けていくとができました(^^;

そして・・・無事ゴール!

蒸し暑かったせいでしょうか?
ゴール付近で熱中症で倒れた参加者もいました。
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まあ結果は予想通りダメダメでしたが、
調子は少しずつ上がってきていています。

来週の大雪600頑張るぞ~~~!

ニセコヒルクライムの準備

自転車の準備といっても不要なものを取り払って、
ホイールとサドルを変えるだけ(^^;

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こうしてみると実にスッキリ!
持ってみると・・・

ワッハハ軽い!(7kgは切ってるからね)

ブルベのときは荷物満載で重くなるから余計軽く感じる。


そして新兵器の投入!それは
UltrAspire SPRY(ウルトラスパイヤー スプレイ)
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1リットルのハイドレーション・ベスト
重さ160g!

実はブルベの暑さ対策に購入したもので
これ氷を入れて走る。
背中がヒンヤリして気持ちいいはず!

本当はキャメルバックのRaceBack(レースバック)という自転車専用のやつが欲しかった。
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大王田中さんや魔界吉田さんが使っていて暑さ対策には効果抜群らしい。

でも、かなりタイトで自分には着れそうにない・・・。

そこで、小さく軽いハイドレーションバックを探して
見つけたのがUltrAspire SPRY

実践投入は今回が始めて。
水を飲む手間が減るので少し速くなったりしないかな?(笑)

8月の予定

8月3日(日) ニセコヒルクライム
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8月9日(土)10日(日) ブルベ大雪600
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8月24日(日)ブルベ新パノラマ300 スタッフ試走
8月30日(日)ブルベ新パノラマ200 スタッフ
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と、イベント目白押し!

そろそろヒルクラ用に自転車の装備を変更というか
いらん物を取り外さないといけない。

そしてヒルクラが終わったら、すぐにブルベ用に変えないと・・・。

あ~~忙しい!

Bグル あっぽぉ・ぱい&裏卍 夏!登板盛り

19日(土) Bグル企画

「あっぽぉ・ぱい&裏卍 夏!登板盛り」

三笠の「Haa-mo(はぁーも) 」でアップルパイを食べて
万字から丁未峠越えして夕張へというコース。
自分にとっては、今年初の裏万字です。

副題は
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Copyright © Bグル2014

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8時 聖地・青葉中裏の水飲み場 7名が集合。曇り。
今回は野郎だけしかいません(爆)
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往路は横風~ちょい追い風で軽快に飛ばします。

途中、水郷公園でトイレタイム
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そして強い追い風に乗って、時速40km~45km!
超気持ちよかった!

10時 「Haa-mo(はぁーも)」着
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初でしたが、確かに美味しいアップルパイ、いや「あっぽぉ・ぱい」でした。

そして裏万字から丁未公園へアタック!
本日の副題「オリの背中をおがませてくれるわ!」も開始。
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でも今回は何故か調子が悪く、背中を拝んだのはスタートのときだけ(笑)

調子が出ていなかった理由は女子部が一人も来ていなかったから
とか
十勝岳ヒルクライムや中札内グルメフォンドで燃え尽きたから
とか噂がありますが、
真相はいかに???(笑)


12時19分 丁未公園 着
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久しぶりでコースを忘れてしまっていて、
この先登って右に曲がって、少し登ると峠だったよね?
と喜んでいると、まだ先があって・・・(涙)
同じような場面が数回あって・・・・、いや~~やられた~~~(笑)

夕張に下って「バリー屋台」で昼食。

そして恒例?の夕張駅前で記念撮影。
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ちょうど夕張鉄道が発射間際。初めて拝ませていただきました!
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夕張を下るときは晴天!
でも風は強く、向かい風。
けっこう疲れました(^^;

距離:135.6km、Ave.23.3km/h、獲得標高1353m

6月28日 Bグル・ニセコライド リア変速不調で走れず

6月28日 Bグルメンバー6人でニセコへ行きました。

車でニセコへ。

自転車を組み立て、いざ走り出そうとしたら
リアディレーラーがトップから4段までしかアップしません!

インナーケーブルが緩んだのかな?と思い
きつく締め直しましたが結果は変わらず。

ケーブルを思いっきり強く引っ張ったら
3~4cmもケーブルを引き抜いた状態になり、
テンションはMAXじゃないかなと思えるほどに。

しかしトップから2段しかアップしない!
ますます悪化する始末!

もうインナートップで走るしかありません。
みんなとは別に平坦路を選んで軽く走るにとどめました(涙)

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暇だったので、iphoneで他のメンバーの走ってる動画
を撮ったりしました。

羊蹄山をバックに走る姿はカッコイイね~~!
これは、これでいい絵が撮れました(^^)v

リア変速不調の原因は後日書きますね。

Bグル 十勝岳ヒルクラ試走

5月31日(土) 十勝岳ヒルクラ試走

7月6日(日)に開催される「かみふらの十勝岳ヒルクライム
その試走にBグル・メンバーで行ってきました。

私は出ないですけど^^;



札幌7:30集合。
しかしミッキーA号が15分遅刻。

遅刻の理由は

fujicoちゃんがヘルメットを忘れてきたから

fujico節、今日も炸裂!!(爆笑)


そんなこんなで、10:45上富良野到着。
晴れ、気温20℃、弱い南風
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日の出公園→道道291号→駐車場10km地点
ここまではなだらかな登り。
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動画は3倍速です

そこから平均斜度7.8%、10km、標高差800mの本格的な登り。
最後に14%、一時的に17%の激坂!!
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時速5kmくらいしか出ず、
しかし脚を着いたら再起不能になりそうで
もうヨロヨロしながら登っていくしかないです。

ゴールと思って立ち止まったらそこは

「カミホロ荘」

誰もいなかったので、まだまだ先があるのか!と絶望感が・・・(涙)

そこからは斜度10%でしたが、
脚を使い果たしていたため半端なく辛かった!

そして、青色吐息でなんとかゴール!

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頂上はまだ残雪があり風は冷たく
汗をかいた体は瞬く間に冷え冷え(^^;

しかし、ここからの眺めは絶景!
さすが1000m
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そして白金温泉方面にダウンヒル。
残雪の山を見ながらの下りは超快感でした!
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動画は3倍速です

白金インフォメーションセンターで昼食。
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本番は7月
晴れたら日陰がないので暑いと思います。
ボトルは2本あったほうが良いでしょう。
ブヨなどの虫もけっこういますから虫除けも忘れずに!

R-SYS SLRのインプレは明日書きます。

Bグル 痔ろうデ・アサリア

5月25日(日)はBグルに参加

「痔ろうデ・アサリア」

そうです!ジロ・デ・イタリアをもじってます。
命名はミッキーAさん。なかなかセンスありますね(^^)v

ジロにちなんで峠越え、
小樽側から朝里峠(標高692m)へのアタック。
札幌近郊では一番ハードかもしれません。
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AM8:30 豊平川の幌平橋に集合。
総勢8名で小樽に向かいます。
気温13℃。しかし風が冷たい。
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小樽は曇り。風もあって寒い!
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AM11:30 本日のBグルのお店「じょっぱり亭」に到着。
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あんかけ焼きソバが有名だそうで、塩味を注文。
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ボリューム満点で味も美味しかったです(^^)v

山にはガスがかかっています!寒いです。
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満腹重量増という負荷にもめげず、
ここから、本日のメーンイベント「痔ろうデ・アサリア」!!

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苦、苦しい!辛い!重い!
最後尾でヒーヒー言いながら登っていきました。

中腹すぎるとガスは晴れて、日が出てきました。
小樽側は雲でも札幌側は晴れだったようです。

途中ミッキーAさんが待っていてくれました。サンキュー!
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峠付近は雪がまだ残ってました。

そして、ようやく峠に到着。
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ここから一気に定山渓温泉まで降りていきます。
向かい風のためスピードが出ませんでしたが、
久々の長いダウンヒルで爽快!

定山渓温泉の足湯でまったり休憩!
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この後は真駒内公園で解散となりました。

距離:131.95km、獲得標高1352m、Ave.21.0km/h

Bグル 雨でも走る?

18日(日) Bグル会長Hirohoriさんが
「ホロホロ峠ダウンヒル」を企画。


自転車も治ったことだし、
途中離脱するつもりで走ることにしました。

しかし朝起きると曇り、気温7℃、風速7m。
結構寒い・・・。

家を出るときは雨は降っていなかったのに、
しばらくして雨が降り出してきた(涙)。


とりあえず集合場所へ。
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みんな集まってきたけど、
Overさんは車で来たし、
Hirohori会長以外は、もう帰る気満々(笑)。

会長は責任を取って恵庭湖まで走るそうな(^^;
私とfujicoちゃんはミッキーAさんの回収車で帰ることにしました(爆)。
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ミッキーAさん、送っていただきありがとうございました。
会長!次回は天気が良いときにリベンジしましょうね!

福島復興祈念ライド (3)福島→仙台→札幌 

4月28日(月)曇り後晴れ

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(fujicoちゃんは別の旅館にお泊りだったので写ってません)

8時出発。

阿武隈川に沿って角田市へ
さらに海へ向かって進み
震災の場所を走りました。
福島ー仙台

瓦礫はほとんど撤去され、
ただただ何もない荒地が広がっていました。

ポツン、ポツンと建物があったのですが、
1階部分は骨組みしか残っていない家もあり、
津波の爪痕をまざまざと見せ付けられました。
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この日は、ほぼ平坦路だったので楽勝!かと思っていたのですが、
自分の体調はすこぶる悪かったです。

実は前日の宴会で油物ばかりで、
朝起きても胃もたれが激しく、
まったく食欲がありませんでした。

そのせいで平坦路にも関わらず脚が廻らず
岩沼市手間で冷や汗が出てきて
軽いハンガーノック状態になってました。

集中力が切れたというか、
注意が散漫になっていたのでしょう。

前を走っていたfujicoちゃんの後輪に接触し、
落車
してしまいました!

右膝右脚、右肩の打撲・擦過傷
両手背擦過傷
右側頭部打撲
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幸い骨折はなく、
自転車も前輪が少し振れが出る程度で済みました。

岩沼駅近くの焼肉屋で休憩&昼食にし
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ここで別れてJR輪行で仙台まで行くことにしました。
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19時仙台港を出航。

4月29日(火) 快晴!
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11時苫小牧港に到着。

パンクあり、ハンガーノックあり、落車あり
といろいろありました。

帰ってから調べてみたら、
今年は天中殺らしい(^^;
もしかしたらツイてない年かもしれない・・・。

擦過傷の範囲が広いし、
右肩・右膝。右手首の打撲の痛みがひどくなってる(涙)
しばらく安静にして無理しないほうがよさそうだ。


福島復興祈念ライド (2)仙台→蔵王→福島

4月27日(日)
10:30 迎えに来ていたtaqさんと合流し、
蔵王に向け出発!

気温23.5℃、快晴、自転車日和!
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仙台市内は信号が多く、通過するのに時間がかかりました。

仙台市内を過ぎると緩やかな登りになっていき、
釜房湖に到着。
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標高160mなんですけど、ここまでで息切れして、
みんなには遅れてます(^^:

ここから第一の峠、標高516mの青根温泉までひたすら登っていきます。

途中、そば屋で昼食。
もうバテバテで、食欲がなく、
ソバも残してしまいました。

そして、ここから斜度がきつくなっていきます。

青根温泉の手前で斜度10%があったのですが、
シッティングで5~6km/hにしか出ず、
タンシングでかろうじて登っていました。

そして、あと少しというところで
右ふくらはぎが攣った!

自転車からすぐ降りました。

こんなこともあろうかと
漢方薬「芍薬甘草湯」を持ってきていましたので、
急いで飲みました。
こいつは筋肉の痙攣の特効薬ですが、自分で試すのは初めてです。

すると、数分もしないうちに
す~っと痙攣が治まりました!

おおお、やっぱり効くんだね~と感心した次第です(^^;

残り数十メートルは押してあがりました。
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その後、下っていき
蔵王ロイヤルホテルのところで合流。
時刻はすでに14時40分。
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ここから蔵王まで約20km、標高差1200m!
ここまでで既に撃沈している自分には、とうてい無理!
蔵王アタックは諦めました(^^;

他の4人は当然アタックです!
「みんな頑張ってね~!」とお見送り。
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仙台ー福島
見送ったあとは、ひたすら下りで
まったく漕ぐ必要がなかったので楽チン(^^;
「ヒャッホ~~!」と雄叫びをあげながら下っていってたら

後輪がパンク!


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よく見たらサイド側に小さなガラス片が刺さっていました。
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後にOverさん曰く、
「ひとりだけ楽したので、蔵王の神様の天罰が下ったんだ!」
脚が攣ったのに、さらに天罰ですか~?!お許しを~~!

その後、国道4号線まで下っていきました。

当初は白石蔵王でJR輪行しようと思っていましたが、
漕いでも大丈夫になっていたので、
ノンビリ4号線を走って福島まで行くことにしました。

正直4号線はほぼ平坦で、交通量も多くて
走って楽しくはなかったですね(^^;

17:45 福島 飯坂温泉に到着。
宿は「ほりえや旅館
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走行距離110.5km、獲得標高948m、時間4h52m

さっそく温泉に入ったのですが
熱い、熱すぎる!
50℃近くあるんじゃないですか?
火傷するんじゃないかと思えるほどでした。

いくら水で薄めても熱くて湯につかる事はできませんでした(^^:

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さて、蔵王アタック組はどうなったんでしょうか?
そちらの様子は→taqさんのブログ「蔵王に死す」

21:50 ようやく蔵王組が到着!
お疲れ様でした。

この後、taqさん行きつけの居酒屋にいき宴会!

蔵王アタックはできませんでしたが、天気もよく
大変楽しい旅でした。

福島復興祈念ライド (1)札幌→仙台

自転車仲間のtaqさんが昨年福島に転勤され、
そのtaqさんが福島を走る計画を立ててくれました。

4月26日(土)札幌→苫小牧港
札幌ー苫小牧

14:30集合 Hiorhoriさん、Overさん、fujicoちゃん、私の4人で出発!
気温25℃!まるで夏のような天気!
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向かい風ではなかったので、快調に飛ばしていきます。
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途中コンビにで夕食と翌朝食を購入し、
18時 苫小牧フェリーターミナルに到着。

走行距離:64.1km、2h41m、Ave.23.8km/h

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太平洋フェリー「きそ」に乗船。
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19時 苫小牧港を出航。

「きそ」は新しい船なのでしょう、船内は綺麗で
ピアノの生演奏やミニシアターで映画の上映とかもあり、
設備も充実していていました。
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揺れもほとんどなく、実に快適な船旅でした。
そして翌朝10時 仙台港に到着!

GW&5月の予定

1.4月26日~29日 福島復興祈念ライド

Bグル会長Hirohori氏の親戚が福島におられるということから
2年前に始まった企画ライド。

過去2回は都合で参加できなかったけど、今年こそは走ります!!

4月26日(土)フェリーで苫小牧19:00発→
4月27日(日)仙台10:00着→福島ライド 旅館に宿泊
4月28日(月)福島→仙台ライド フェリー仙台19:40発→
4月29日(火)苫小牧11:00着。

蔵王越えするとか、しないとか(汗
今の体重なら確実に蔵王で撃沈かな?(^^;


2.5月5日 ブルベ十勝200km
毎年恒例の北海道のブルベ一発目

3.5月24日 ブルベ留萌300km


オフで激太りしたから、はやく体重を落とさないと
十勝200も辛いだろうな~(爆)

初乗り 初Bグル

13日(日)
ようやく雪も解けて、自転車を再開です!
そして9000DURAの初乗り!
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今年一発目のBグルでもあります。

9:30 青葉町9丁目セブンイレブンに集合。
総勢10名!
本日のBグルは、由仁の「あぜっこ」です。
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天気は昨日に引き続き晴れ(^^)v
でも気温3℃とまだまだ寒いです。

往路は追い風で楽々~~。
と思ったら登りで死んでました。
だって、この冬の間に8kg太ってしまったから(^^;
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由仁の「あぜっこ」でお昼を食べて帰りましたが、
向かい風が半端なかったです。

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エルフィンは道端に雪が残っていますが、全線開通してました、
上野幌あたりが砂利だらけで走り辛かったけどね。
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帰宅したら全身疲労が半端なかった(^^;
で、朝起きたら全身筋肉痛でした(涙)

走行距離:88.8km

8月まとめ、9月の予定

8月走行距離:269km(涙)(昨年8月1945.9km)
体重:72kg(1kg増)

膝を痛めて自転車に全然乗れませんでしたからね(^^;

たとえ膝を痛めていなくても
今年の8月は朝晩に雨が降ることが多く
ジテ通自体できなかったと思える日が多く
距離は伸びなかったと思います。

本州九州だと夕立は日常茶飯事ですし、
気温も高いので濡れても大したことはないですけど、
北海道だと朝晩に濡れて走ると寒いですから走りたくないです(^^;

それにしても今年の夏は、ちょっと異常です。
普通北海道の8月は夕立はあまりないはずです。
でも今年は本州九州みたいに毎日ですから、やっぱり変ですね。

さて、ようやく階段の上り下りで膝の痛みが出なくなり、
やっと自転車に乗れそうです。


9月の予定
BRM907大桐400は、膝が不安なのでエントリーを取りやめました(^^;

9月21日BRM921下北600
これだけは何が何でも出るつもりです。
最悪でも青森まで350kmは走りたい。
往復フェリーと青森のホテルの予約も取りました!
後はリハビリをして膝を慣らしてかなくては。

クリートウェッジ2枚のリハビリ走

昨日18日(日)正午に雨が上がりました。

ミッキーAさんがFaceBookで14時から走ろうという話しが持ち上がり、
ちょうど膝の調子とクリートウェッジの調子も確認したかったので、
リハビリ走のつもりで走ってきました。

聖地(青葉中学裏の水飲み場)→エルフィンCR→北広島駅→恵庭
※青葉中学裏の水飲み場は最近は「聖地」と呼ばれている(笑)
0002

聖地に集まったのはミッキーAさん、kimnyさん、私の3名。
Hitohoriさんは用事があって遅れるという連絡があり、ノンビリ先に行くことになりました。

12時頃は晴れていたけど、14時には曇ってきた(^^;
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15:40恵庭のセイコマート到着。
雲行きを心配そうに空を見上げる(笑)
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そしてミッキーAさん、Kimnyは恵庭湖へ。
私は峠を登って膝を痛めるのは怖いし、雲行きもあやしくなってきたので
来た道を引き返すことにしました。

途中Hirohoriさんとすれ違いました(^^)
0001

家に着く直前に雨が降り出してきた(^^;
ギリギリセーフで濡れずにすみました。

さて、膝の方ですが、
平地だけだったこともあり痛みは出なかった。

クリートウェッジは2枚にしました。
ローラーで3枚を試していたのですが、膝の内側にいままで感じたことのない違和感を感じました。
それで3枚はやりすぎだと思い、2枚に変更しました。

実走でも2枚が正解だったようです。
3枚のときの膝の違和感はありませんし、
足裏の親指の付け根から小指の付け根まで均等に圧がかかるようになりました。

しばらく、これでリハビリしていきます。

Bグル納涼会

昨日Bグルメンバーで飲み会が急遽開かれ、8名集合!

この2日前にChibaさんとミッキーAが飲もうか?という話しが出たらしく
Facebookで飲み会の告知がありました。

さらに、ちょうどOverさんの誕生日に重なっていたことこから、
サプライズ誕生会もしようという話しが急遽Facebookで持ち上がりました!

飲み会自体、すごい盛り上がりでしたが、
後半のサプライズ誕生会も面白かった!


まずはOverさんの大好物「パイナップル」の贈呈
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そしてBグル恒例?着ぐるみのプレゼント!
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さらに特別プレゼントとして
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ミッキーAさんとChibaさんがプレゼントを用意してくれたそうですが、
準備期間は半日しかなかったのに、よく準備したものです(爆)
さすがとしか言ようがない(^^;

201307242047a

もう、笑いの連続で、それはそれは楽しい飲み会でした(笑)

来週第2弾をするとかしないとか!?マジで?(^^;
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